Dieta

Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, że o zdrowie należy zadbać w pierwszej kolejności w domu. Zwróćmy uwagę przede wszystkim na wodę. Ta, którą dysponujemy, nie zawsze jest najwyższej jakości. Co prawda stan wody w kranach jest na bieżąco kontrolowany i jest ona pozbawiona składników, które byłyby niebezpieczne dla życia i zdrowia,...

Temat suplementów diety dla sportowców jest bardzo ciekawy i specyficzny ponieważ wciąż istnieją pewne nieścisłości, które mogą powodować niezrozumienie w kwestii tego jak działają i jak należy z nich korzystać. Jest to szczególnie widoczne u osób, które dopiero zaczynają wdrażać się w stosowanie takich rozwiązań by próbować zwiększyć efekty swojego treningu. Istotne jest to,...

Naturalne właściwości żurawiny są nie do przecenienia, zwłaszcza przy dolegliwościach ciążowych, gdyż zawiera ona dużo błonnika, żelaza i witaminę C. Dlatego żurawina, jak żaden inny owoc wspomaga dolegliwości ciążowe, które mają to do siebie, że lubią nawracać, jak żylaki, czy zapalenie pęcherza. Żurawina a zapalenie pęcherza Wystarczy spojrzeć na opakowania suplementów regulujących funkcjonowanie dróg moczowych, gdzie...

Wiele się mówi na temat diety wegańskiej i wegetariańskiej i jej wpływu na organizm człowieka. Zastanawiamy się nad tym, czy jest ona zdrowa, czy jest w pełni zbilansowana, czy dostarcza ona organizmowi wszystko to, co najlepsze. Tak naprawdę trudno jest odpowiedzieć poprawnie na te pytania, gdyż wszystko zależy dla kogo i w jakim celu...

Ćwiczysz? Uprawiasz sport? Bez względu na to, czy robisz to profesjonalnie, zawodowo, czy amatorsko, powinieneś pamiętać o dostarczaniu organizmowi odpowiednich dawek niezbędnych substancji i składników odżywczych. Do jednych z najważniejszych zalicza się witamina C. Dowiedz się, dlaczego ma ona tak duże znaczenie z perspektywy osób aktywnych fizycznie. Regeneracja tkanki łącznej Jeśli trenujesz, z pewnością zdajesz sobie...

Zapewne o tym nie wiesz, ale naturalna witamina D jest wyjątkowa! Wyróżnia się na tle pozostałych witamin. Tak naprawdę to jest ona hormonem, konkretnie hormonem steroidowym, który jest produkowany z cholesterolu gdy wystawiamy naszą skórę na działanie promieni słonecznych. Dlatego właśnie witamina ta jest często nazywana witaminą słońca lub słoneczną witaminą. Jednakże, by utrzymać...