Zastosowanie olejków eterycznych w kosmetyce i pielęgnacji, zwłaszcza domowymi sposobami, jest dziś bardzo popularne. Jednak przede wszystkim są one wykorzystywane w aromaterapii i służą do poprawy zdrowia oraz samopoczucia. Naukowcy jednak podważają ich prozdrowotne właściwości.
Przeczytaj też: http://zadbajoswojezdrowie.pl/olejki-eteryczne-wlasciwosci-i-dzialanie/
Jak działają olejki eteryczne?
Olejki eteryczne to związki chemiczne, wydobywane z roślin za pomocą takich zabiegów jak destylacja parą wodną, ekstrakcja alkoholem czy wytłaczanie w olejach na zimno. Jakość olejku zależy od tego, w jaki sposób przebiegał proces jego wydobywania.
Olejki są wykorzystywane m.in. w aromaterapii. Mają niezwykły wpływ na nasz układ limbiczny, który odpowiada za nasze stany emocjonalne, uczucia, procesy pamięciowe. Układ limbiczny reguluje też pracę układów oddechowego i krwionośnego. Stąd też teoria o tym, że olejki mogą wpływać zarówno na nasze samopoczucie, jak i ogólną kondycję.
Wśród około 90 najpopularniejszych olejków eterycznych warto wymienić:
- olejek z mięty pieprzowej, który dodaje energii i wspomaga procesy trawienne;
- olejek z lawendy o właściwościach uspokajających;
- olejek z drzewa sandałowego, stosowany dla poprawy koncentracji;
- olejek z bergamotki, która łagodzi stres i zmniejsza napięcie;
- olejek z drzewa herbacianego, który pomaga w zwalczaniu infekcji i wspomaga pracę układu odpornościowego;
- olejek z cytryną wspomagający nastrój i mechanizmy trawienne.
Jakie właściwości mają olejki eteryczne?
Warto pamiętać o tym, że olejki eteryczne mają wiele właściwości prozdrowotnych. Pomocne są przede wszystkim w leczeniu:
- stresu, lęku, uczucia niepokoju – taki efekt odczuwany jest przede wszystkim podczas masażu olejkami;
- bólu głowy i migreny – szczególnie olejek z mięty pieprzowej i lawendy pomaga je zwalczyć, wystarczy wmasować jeden lub drugi w skronie;
- bezsenności – szczególnie olejek z lawendy;
- stanów zapalnych – według badań mieszanka oleju tymiankowego i olejku z oregano oraz olejku z kminku i rozmarynu mają właściwości przeciwzapalne.
Zobacz też: http://www.rehaform.pl/jakie-wlasciwosci-ma-oliwa-z-oliwek/
