czwartek, grudzień 1, 2022

Profilaktyka

Najlepsze olejki naturalne na jesień

olejek lawendowy
Nadchodzi jesień, a wraz z nią obniżenie nastroju, samopoczucia, chandra oraz pierwsze infekcje. Z pomocą przychodzą olejki naturalne, znane ze swoich pielęgnacyjnych i leczniczych właściwości od tysiącleci. Mogą być wykorzystywane na skórę w ramach masażu czy jako składnik balsamów, kremów i serum, ale również do aromaterapii, głównie ze względu na piękny zapach. Wiadomo, że...

Jak zacząć medytować?

Medytacja to doskonały sposób na przywrócenie równowagi wewnętrznej. Zwolenniczka tej metody radzenia sobie ze stresem, Agnieszka Maciąg, twierdzi, że medytacja to także świetna technika zwiększająca naszą kreatywność, pewność siebie, wewnętrzną siłę oraz pogłębiająca intuicję. Podpowiadam, jak medytować, żeby doświadczyć tych korzyści. Medytacja dla początkujących, czyli jak medytować, kiedy nigdy wcześniej tego nie robiliśmy Medytacja dla początkujących polega...

Jak postępować z alkoholikiem w domu?

Następstwem alkoholizmu zwykle jest rozpad więzi rodzinnych, a osoby uzależnione często są bardzo samotne. To jednak niejedyny możliwy scenariusz. Nierzadko zastępuje go lub poprzedza wręcz odwrotna sytuacja: życie bliskich nałogowca zaczyna kręcić się wokół niego i jego picia, zaś inne sprawy oraz potrzeby domowników schodzą na dalszy plan. Niestety, takie postępowanie jedynie podtrzymuje chorobę,...

Co spakować na urlop?

Wielkimi krokami zbliża się urlop i czas wyczekiwanego relaksu. Aby wakacje mogły być spędzone w pełnym komforcie i bez żadnych zmartwień, warto odpowiednio się do nich przygotować. Nie mamy tu na myśli jedynie ubrań, jakie trzeba spakować do walizki. Priorytetem jest zawsze zadbanie o pełne bezpieczeństwo. Właśnie po to powstały gabinety, w których przyjmują...

Jak zadbać o swoje zęby?

Zęby czasami się psują, jednak wiele będzie zależało od ludzi, którzy dbając o nie będą mogli mieć pewność, że rozwijać będą się prawidłowo. Oczywiście troszcząc się o uzębienie trzeba mieć do dyspozycji odpowiednie akcesoria stomatologiczne. Chodzi tutaj zwłaszcza o szczoteczki, bez których nie da się przecież dokładnie oczyścić zębów z nieczystości. Jeśli nie będzie się...

ZOBACZ TEŻ

Kilka kroków do piękna – włosy to tajna broń kobieca

Zdrowe, gęste i lśniące włosy są marzeniem każdej z kobiet. To niezaprzeczalnie atrybut kobiecości i uzupełnienie wyglądu, równie ważne co makijaż czy sukienka. Można...