czwartek, Styczeń 21, 2021

Zdrowie

Najlepsze olejki naturalne na jesień

olejek lawendowy
Nadchodzi jesień, a wraz z nią obniżenie nastroju, samopoczucia, chandra oraz pierwsze infekcje. Z pomocą przychodzą olejki naturalne, znane ze swoich pielęgnacyjnych i leczniczych właściwości od tysiącleci. Mogą być wykorzystywane na skórę w ramach masażu czy jako składnik balsamów, kremów i serum, ale również do aromaterapii, głównie ze względu na piękny zapach. Wiadomo, że...

Uszkodzenie łąkotki – przyczyny, objawy, badania

Uszkodzenie łąkotki
Łąkotka to elastyczna, włóknisto-chrzęstna tkanka, która znajduje się w stawie kolanowym, ale też w stawie skroniowo-żuchwowym i barkowo-obojczykowym. Niemniej najczęstszym urazom ulega ta zlokalizowana w stawie kolanowym. Kiedy może dojść do uszkodzenia łąkotki? Jakie są objawy? Kiedy udać się do lekarza i jakie badania wykonać? Sprawdźmy! Uszkodzenie łąkotki – kiedy może do niego dojść? Łąkotka kolana...

Nikotynizm – jaka jest obecnie jego skala?

Nikotynizm – jaka jest obecnie jego skala?
Mimo tego, że na przestrzeni ostatnich lat odsetek osób palących nałogowo spadł, to z uzależnieniem od nikotyny wciąż borykają się miliony ludzi na całym świecie. W rządowym raporcie na temat postaw Polaków wobec palenia z 2017 roku oszacowano, że 24% społeczeństwa zmaga się z nałogiem, z czego większość to mężczyźni. Mówi się jednak także, że...

Zestaw witamin i minerałów

Troska o właściwą kondycję naszego organizmu powinna być dla nas priorytetem. Wbrew pozorom wiele osób ma problemy ze zdrowiem wynikające z niewłaściwego odżywiania. Najbardziej typowym zaniedbaniem jest dostarczanie zbyt małej ilości witamin oraz mikroskładników z pożywieniem. Nie chodzi tu jedynie o niedobory produktów. Bardzo ważne są ich właściwe proporcje w poszczególnych posiłkach. Głównym priorytetem...

Jak zacząć medytować?

Medytacja to doskonały sposób na przywrócenie równowagi wewnętrznej. Zwolenniczka tej metody radzenia sobie ze stresem, Agnieszka Maciąg, twierdzi, że medytacja to także świetna technika zwiększająca naszą kreatywność, pewność siebie, wewnętrzną siłę oraz pogłębiająca intuicję. Podpowiadam, jak medytować, żeby doświadczyć tych korzyści. Medytacja dla początkujących, czyli jak medytować, kiedy nigdy wcześniej tego nie robiliśmy Medytacja dla początkujących polega...

 Jak leczyć zgagę

zgaga
Zgaga to nieprzyjemna dolegliwość objawiająca się pieczeniem w przełyku. Zazwyczaj dopada nas po sutej biesiadzie, gdy spożyjemy zbyt dużo i co gorsze w większość ciężkostrawne tłuste potrawy. Co zrobić, aby nie psuć siebie przyjemnego świętowania i móc dogodzić swojemu podniebieniu? Czy zgada to jedynie chwilowy dyskomfort, czy może świadczy o poważniejszych schorzeniach? Zobacz też: https://www.zdrowie.info.pl/zgaga/ Sposoby na...

ZOBACZ TEŻ

Jedna z najczęstszych przyczyn niepłodności, czyli zespół policystycznuch jajników 

PCOS to zespół policystycznych jajników. Jest to zaburzenie związane z nieprawidłowym podział na żeńskich i męskich hormonów płciowych. W przebiegu takiego schorzenia dochodzi do...