poniedziałek, Sierpień 3, 2020

Dieta

Naturalna witamina D

Zapewne o tym nie wiesz, ale naturalna witamina D jest wyjątkowa! Wyróżnia się na tle pozostałych witamin. Tak naprawdę to jest ona hormonem, konkretnie hormonem steroidowym, który jest produkowany z cholesterolu gdy wystawiamy naszą skórę na działanie promieni słonecznych. Dlatego właśnie witamina ta jest często nazywana witaminą słońca lub słoneczną witaminą. Jednakże, by utrzymać...

Ekonomiczne i skuteczne – filtry do wody w Twoim domu

filtry do wody w Twoim domu
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, że o zdrowie należy zadbać w pierwszej kolejności w domu. Zwróćmy uwagę przede wszystkim na wodę. Ta, którą dysponujemy, nie zawsze jest najwyższej jakości. Co prawda stan wody w kranach jest na bieżąco kontrolowany i jest ona pozbawiona składników, które byłyby niebezpieczne dla życia i zdrowia,...

Dieta pudełkowa – co warto wiedzieć?

W dzisiejszych czasach gdzie kariera odgrywa bardzo ważną rolę coraz częściej ciężko jest znaleźć czas na przygotowywanie sobie jedzenia. Często nie patrząc co jemy zaczynamy przybierać na wadze. Dlatego coraz więcej ludzi decyduje się różnego rodzaju usługi, które ułatwiają kontrolowanie tego co jemy. Jedną z takich usług są diety pudełkowe. Tylko dlaczego takie diety stają...

Suplementy diety – od czego warto zacząć?

suplementy
Temat suplementów diety dla sportowców jest bardzo ciekawy i specyficzny ponieważ wciąż istnieją pewne nieścisłości, które mogą powodować niezrozumienie w kwestii tego jak działają i jak należy z nich korzystać. Jest to szczególnie widoczne u osób, które dopiero zaczynają wdrażać się w stosowanie takich rozwiązań by próbować zwiększyć efekty swojego treningu. Istotne jest to,...

Gdy ćwiczysz nie zapominaj o witaminie C

Ćwiczysz? Uprawiasz sport? Bez względu na to, czy robisz to profesjonalnie, zawodowo, czy amatorsko, powinieneś pamiętać o dostarczaniu organizmowi odpowiednich dawek niezbędnych substancji i składników odżywczych. Do jednych z najważniejszych zalicza się witamina C. Dowiedz się, dlaczego ma ona tak duże znaczenie z perspektywy osób aktywnych fizycznie. Regeneracja tkanki łącznej Jeśli trenujesz, z pewnością zdajesz sobie...

Dieta wegańska i wegetariańska sportowca

Wiele się mówi na temat diety wegańskiej i wegetariańskiej i jej wpływu na organizm człowieka. Zastanawiamy się nad tym, czy jest ona zdrowa, czy jest w pełni zbilansowana, czy dostarcza ona organizmowi wszystko to, co najlepsze. Tak naprawdę trudno jest odpowiedzieć poprawnie na te pytania, gdyż wszystko zależy dla kogo i w jakim celu...

ZOBACZ TEŻ

Kosmetyki do pielęgnacji dla każdego

Na rynku znajdziemy szereg produktów, na zakup których decydują się konsumenci. Jedną z marek, której wachlarz produktów jest niesamowicie bogaty, to Bielenda. Kosmetyki do...