czwartek, Październik 29, 2020

Dieta

Naturalna witamina D

Zapewne o tym nie wiesz, ale naturalna witamina D jest wyjątkowa! Wyróżnia się na tle pozostałych witamin. Tak naprawdę to jest ona hormonem, konkretnie hormonem steroidowym, który jest produkowany z cholesterolu gdy wystawiamy naszą skórę na działanie promieni słonecznych. Dlatego właśnie witamina ta jest często nazywana witaminą słońca lub słoneczną witaminą. Jednakże, by utrzymać...

Suplementy diety – od czego warto zacząć?

suplementy
Temat suplementów diety dla sportowców jest bardzo ciekawy i specyficzny ponieważ wciąż istnieją pewne nieścisłości, które mogą powodować niezrozumienie w kwestii tego jak działają i jak należy z nich korzystać. Jest to szczególnie widoczne u osób, które dopiero zaczynają wdrażać się w stosowanie takich rozwiązań by próbować zwiększyć efekty swojego treningu. Istotne jest to,...

Dieta wegańska i wegetariańska sportowca

Wiele się mówi na temat diety wegańskiej i wegetariańskiej i jej wpływu na organizm człowieka. Zastanawiamy się nad tym, czy jest ona zdrowa, czy jest w pełni zbilansowana, czy dostarcza ona organizmowi wszystko to, co najlepsze. Tak naprawdę trudno jest odpowiedzieć poprawnie na te pytania, gdyż wszystko zależy dla kogo i w jakim celu...

Sok żurawinowy idealne lekarstwo w ciąży

sok żurawinowy
Naturalne właściwości żurawiny są nie do przecenienia, zwłaszcza przy dolegliwościach ciążowych, gdyż zawiera ona dużo błonnika, żelaza i witaminę C. Dlatego żurawina, jak żaden inny owoc wspomaga dolegliwości ciążowe, które mają to do siebie, że lubią nawracać, jak żylaki, czy zapalenie pęcherza. Żurawina a zapalenie pęcherza Wystarczy spojrzeć na opakowania suplementów regulujących funkcjonowanie dróg moczowych, gdzie...

Ekonomiczne i skuteczne – filtry do wody w Twoim domu

filtry do wody w Twoim domu
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, że o zdrowie należy zadbać w pierwszej kolejności w domu. Zwróćmy uwagę przede wszystkim na wodę. Ta, którą dysponujemy, nie zawsze jest najwyższej jakości. Co prawda stan wody w kranach jest na bieżąco kontrolowany i jest ona pozbawiona składników, które byłyby niebezpieczne dla życia i zdrowia,...

Czy dieta bez wyrzeczeń ma sens?

Zdrowa dieta często kojarzona jest z ogromnym wysiłkiem, jaki trzeba włożyć w poprawienie swej sylwetki To nie tylko ułożenie zbilansowanej diety dostosowanej do możliwości własnego organizmu, ale też zastąpienie starych nawyków nowymi i ścisłe się ich trzymanie. W przypadku nawyków żywieniowych jest to o wiele bardziej utrudniony proces. Dlatego tez warto wiedzieć, przystępując do...

ZOBACZ TEŻ

Szybkie i wygodne zakupy przez internet

Zakupy internetowe z każdym rokiem wchodzą na zupełnie inny (coraz wyższy) poziom. Użytkownicy sieci pokochali taką formę, ponieważ bez wychodzenia z domu mogą zrobić...