środa, Maj 27, 2020

Dieta

Gdy ćwiczysz nie zapominaj o witaminie C

Ćwiczysz? Uprawiasz sport? Bez względu na to, czy robisz to profesjonalnie, zawodowo, czy amatorsko, powinieneś pamiętać o dostarczaniu organizmowi odpowiednich dawek niezbędnych substancji i składników odżywczych. Do jednych z najważniejszych zalicza się witamina C. Dowiedz się, dlaczego ma ona tak duże znaczenie z perspektywy osób aktywnych fizycznie. Regeneracja tkanki łącznej Jeśli trenujesz, z pewnością zdajesz sobie...

Dieta wegańska i wegetariańska sportowca

Wiele się mówi na temat diety wegańskiej i wegetariańskiej i jej wpływu na organizm człowieka. Zastanawiamy się nad tym, czy jest ona zdrowa, czy jest w pełni zbilansowana, czy dostarcza ona organizmowi wszystko to, co najlepsze. Tak naprawdę trudno jest odpowiedzieć poprawnie na te pytania, gdyż wszystko zależy dla kogo i w jakim celu...

Suplementy diety – od czego warto zacząć?

suplementy
Temat suplementów diety dla sportowców jest bardzo ciekawy i specyficzny ponieważ wciąż istnieją pewne nieścisłości, które mogą powodować niezrozumienie w kwestii tego jak działają i jak należy z nich korzystać. Jest to szczególnie widoczne u osób, które dopiero zaczynają wdrażać się w stosowanie takich rozwiązań by próbować zwiększyć efekty swojego treningu. Istotne jest to,...

Sok żurawinowy idealne lekarstwo w ciąży

sok żurawinowy
Naturalne właściwości żurawiny są nie do przecenienia, zwłaszcza przy dolegliwościach ciążowych, gdyż zawiera ona dużo błonnika, żelaza i witaminę C. Dlatego żurawina, jak żaden inny owoc wspomaga dolegliwości ciążowe, które mają to do siebie, że lubią nawracać, jak żylaki, czy zapalenie pęcherza. Żurawina a zapalenie pęcherza Wystarczy spojrzeć na opakowania suplementów regulujących funkcjonowanie dróg moczowych, gdzie...

Ekonomiczne i skuteczne – filtry do wody w Twoim domu

filtry do wody w Twoim domu
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, że o zdrowie należy zadbać w pierwszej kolejności w domu. Zwróćmy uwagę przede wszystkim na wodę. Ta, którą dysponujemy, nie zawsze jest najwyższej jakości. Co prawda stan wody w kranach jest na bieżąco kontrolowany i jest ona pozbawiona składników, które byłyby niebezpieczne dla życia i zdrowia,...

Zdrowa dieta podczas ciąży i karmienia

O tym, że zdrowia dieta podczas ciąży ma niebagatelne znaczenie, wiadomo nie od dzisiaj. Wpływa ono nie tylko na odpowiednią kondycję dziecka, ale również na wzmocnienie odporności matki. Ma to znaczenie nie tylko podczas najważniejszych 9 miesięcy, ale również warunkuje to, jak mama i jej dziecko, będą się czuć po porodzie. Wybór odpowiednich produktów...

ZOBACZ TEŻ

Codzienna stylizacja męskich włosów – co warto wiedzieć?

Stylizacja włosów to czynność, którą wielu z nas wykonuje każdego dnia. Dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn, którzy dbają o wygląd i prezencję...