sobota, październik 23, 2021

Dieta

Ćwiczysz regularnie? Zainteresuj się dietą pudełkową

Nie da się ukryć, że w dzisiejszych czasach dieta pudełkowa cieszy się coraz większą popularnością, ze względu na to, że tego typu rozwiązanie jest coraz tańsze, a zdecydowanie więcej osób decyduje się na to, aby zrobić coś ze swoją sylwetką. Odpowiednie odżywianie się to właściwie podstawa do tego, aby osiągnąć wymarzone ciało, jednakże należy...

Czy dieta bez wyrzeczeń ma sens?

Zdrowa dieta często kojarzona jest z ogromnym wysiłkiem, jaki trzeba włożyć w poprawienie swej sylwetki To nie tylko ułożenie zbilansowanej diety dostosowanej do możliwości własnego organizmu, ale też zastąpienie starych nawyków nowymi i ścisłe się ich trzymanie. W przypadku nawyków żywieniowych jest to o wiele bardziej utrudniony proces. Dlatego tez warto wiedzieć, przystępując do...

Dlaczego w zdrowej diecie nie powinno zabraknąć kaszy?

Dlaczego w zdrowej diecie nie powinno zabraknąć kaszy
Kasza to bardzo ważny składnik, który można znaleźć w wielu najrozmaitszych dietach. Ten produkt ma w sobie wiele cennych składników odżywczych. Nie musimy jeść jej w dużych ilościach, ważne jednak, by była jedzona regularnie. Powodów ku temu jest wiele – niżej zostaną przedstawione powody, dla których nie powinniśmy rezygnować z kaszy w codziennej diecie. Kasza...

Zdrowa dieta podczas ciąży i karmienia

O tym, że zdrowia dieta podczas ciąży ma niebagatelne znaczenie, wiadomo nie od dzisiaj. Wpływa ono nie tylko na odpowiednią kondycję dziecka, ale również na wzmocnienie odporności matki. Ma to znaczenie nie tylko podczas najważniejszych 9 miesięcy, ale również warunkuje to, jak mama i jej dziecko, będą się czuć po porodzie. Wybór odpowiednich produktów...

Ekonomiczne i skuteczne – filtry do wody w Twoim domu

filtry do wody w Twoim domu
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, że o zdrowie należy zadbać w pierwszej kolejności w domu. Zwróćmy uwagę przede wszystkim na wodę. Ta, którą dysponujemy, nie zawsze jest najwyższej jakości. Co prawda stan wody w kranach jest na bieżąco kontrolowany i jest ona pozbawiona składników, które byłyby niebezpieczne dla życia i zdrowia,...

Suplementy diety – od czego warto zacząć?

suplementy
Temat suplementów diety dla sportowców jest bardzo ciekawy i specyficzny ponieważ wciąż istnieją pewne nieścisłości, które mogą powodować niezrozumienie w kwestii tego jak działają i jak należy z nich korzystać. Jest to szczególnie widoczne u osób, które dopiero zaczynają wdrażać się w stosowanie takich rozwiązań by próbować zwiększyć efekty swojego treningu. Istotne jest to,...

ZOBACZ TEŻ

Naturalny produkt na trądzik, suchość skóry

Olej z dziurawca to produkt, który bardzo często nazywa się również świętojańską oliwą. Ma on wiele właściwości prozdrowotnych, między innymi działanie przeciwnowotworowe, antyseptyczne, przeciwbakteryjne...